Desafío Semanal
NÚCLEO PRÁCTICO: Dios desea mi desarrollo personal
PRINCIPIO BÍBLICO: Dios me dio emociones
VERSÍCULO DEL ENCUENTRO: “Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús” Fil. 4:7 RVR 1960
ENFOQUE: Comunico con claridad mis emociones e implemento estrategias prácticas de gestión emocional para aquellas que me hacen desbordar.
Encuentro 3: EmociÓN
Semáforo de emociones.
Familias, queremos dejarles un recurso concreto que pueden usar para guiar a sus hijos en su gestión emocional. Se llama el Semáforo de emociones.
Toma una tarde, y junto a tus hijos elabora este recurso. Necesitarás una caja de leche vacía, o una caja de zapatos. Papel negro, y tres círculos, uno de color rojo, otro amarillo y otro verde.
Forra la caja con el papel negro, y en el frente de la caja, pon los tres círculos. Cada uno representa un momento importante en la gestión emocional. Enséñale a tu hijo a seguir los pasos del semáforo cuando se enfrente en situaciones de desborde, como enojo, tristeza profunda, desagrado, etc.
- Rojo ¡Parar!
En un momento de desborde es importante hacer un alto y respirar profundo.
- Amarillo ¡Pensar!
Después de respirar, vamos a pensar cómo puedo comunicar mis emociones de una manera más respetuosa.
- Verde ¡Actuar!
En este paso, voy a comunicar mis emociones de una manera más respetuosa: hablando sin gritar, pidiendo un abrazo, expresando mis necesidades con calma.
Ten este semáforo en algún espacio de tu casa y úsalo cuando las emociones estén fuera de control. Luego de todo el ejercicio, terminen con un abrazo y oren juntos, pidiéndole al Espíritu Santo, que tome el control de su corazón y sus pensamientos y los llene de su paz.
Esta herramienta les ayudará mucho a potenciar la inteligencia emocional, y será de mucha ayuda a tus hijos, al permitirles pensar sobre sus emociones y guiarlos en su gestión emocional.
