Desafío Semanal
NÚCLEO TEOLÓGICO: Dios desea mi desarrollo personal
PRINCIPIO BÍBLICO: Dios me dio un cuerpo para cuidar
VERSÍCULO DEL ENCUENTRO: ¿No se dan cuenta de que su cuerpo es el templo del Espíritu Santo? (…) Por lo tanto, honren a Dios con su cuerpo. 1 Corintios 6:19-20 NTV
ENFOQUE: Reemplazo mis malos hábitos por hábitos saludables y sostenibles en el tiempo
Encuentro 2: ¡La mejor insignia!
Esta semana tenemos el desafío de implementar hábitos saludables de autocuidado. Entendemos que somos portadores de la presencia de Dios y Él espera que nosotros podamos ser buenos administradores de este valioso regalo, nuestro cuerpo. Además, si para Dios es importante, para nosotros también debería serlo.
Así que los animamos a confeccionar en familia, un calendario semanal; que pueden completar con actividades que promuevan el cuidado integral del cuerpo y que puedan realizar juntos.
Podrían anotar, por ejemplo:
- Tres actividades saludables (hacer ejercicio, salir a caminar juntos, hacer algún deporte, andar en bicicleta en familia, etc).
- Dos comidas saludables (almuerzo o cena) que le gusten a toda la familia.
- Una rutina saludable (determinar un horario tope para ir a la cama que garantice un correcto descanso, controlar la cantidad de agua que beben por día cada uno, comer una fruta entre comidas, etc).
- Un tiempo devocional familiar en que todos compartan un texto bíblico (puede ser un texto que los ayude a mantener sanos sus pensamientos, que los anime en el trato con el otro o los inste a amar más a Dios)
En su tiempo devocional, tomen un tiempo para expresar gratitud a Dios. Ya que una vida llena de gratitud, también es una vida saludable. Contentarnos con lo que tenemos y aprender a reconocer que Dios está en control de lo que necesitamos y que está presente en toda circunstancia, es vital para cuidar nuestra mente y corazón (Hebreos 13:5).
